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淋雨后一定要洗頭嗎?淋雨后怎么預防感冒?

發布時間:2021-10-29 09:30:16

   產前抑郁癥能自愈嗎

如何預防產前抑郁癥

易患產前抑郁癥的人群

但產后抑郁又何嘗不影響女性的正常生活,患產后抑郁癥的新媽媽也可能會喪失生活自理和照顧寶寶的能力。強根腎寶正品


有人認為產前抑郁癥比產后抑郁癥危害更大,因為女性可能會做出一些傷害自己的行為,比如自殘、自殺等,會累積胎兒的性命。


其實抑郁癥就不是一件什么好事,一旦媽媽們走不出那個“結”,無論是產前抑郁癥還是產后抑郁癥都會影響女性的正常生活。

和你的老公談談你計劃怎樣劃分家務事,你們兩人之間怎樣互相照顧,以及怎樣養育寶寶。

第一類,白領。職場的殘酷想必許多準媽媽都是知道的,一旦懷孕之后,你的精力可能就會被分散,而事業心很重的準媽媽當然會覺得有些不適應,也很擔心自己地位不保,畢竟現在年輕又美的畢業生多了去了。

其實產前抑郁癥和產后抑郁癥的表現都是差不多的,情緒低落、快感缺乏、悲傷、擔憂、焦慮、煩惱易怒,嚴重的時候還可能會失去生活自理能力,悲傷絕望到想自殺。

盡量別讓患者自己一個人獨處,不同時間可找不同的朋友、家人陪伴身邊,聊天逛街都可以,讓患者沒有太多時間胡思亂了,轉移她的注意力。


其實孕期說白了就是吃吃喝喝睡睡的日子,但這樣的日子過久了確實會讓人很煩惱,所以準媽媽不妨做個計劃,讓自己度過更有意思的孕期。

產前抑郁癥和產后抑郁癥最明顯的區別就是發生時間不同,產前抑郁癥一般發生在分娩前,而產后抑郁癥一般在分泌4-6周內會纏上新媽媽,也有少數新媽媽在分娩后數月患上產后抑郁癥。

的激素變化有密切關聯。

第二類,精神十分敏感的貴婦準媽媽。這類準媽媽平時也沒什么好操心的,但就是心思特別細膩、敏感,老公一個眼神可能就讓自己鉆牛角尖了,或許有錢的男人也許都是很花心的。

產前抑郁癥和產后抑郁癥沒什么區別,都是女性心理上出現問題,主要分別在于時間的不同,一個在生產之前,一個在生產之后,但是表現都是差不多的,而且危害都很相似,可能會傷害自己和寶寶。

第三類,本身就精神脆弱的準媽媽。這類準媽媽本來就存在睡眠障礙,而且有些輕微的藥物依賴,懷孕之后,身體更加不好了,所以就容易焦慮。

開始整理出做飯、保潔或保姆的人選,這樣你就可以在寶寶出生后,抓到沖個澡、睡一小覺,或散散步的寶貴時間了。

善于分享心事。許多患者總覺得自己不健康,擔心自己的飲食、生活習慣會對寶寶的健康造成影響,每天都過得特別小心翼翼,把自己弄得神經兮兮,精神高度緊繃,其實完全沒必要這樣!只要保持好自己的正常狀態,平常心對待懷孕,即便還是會胡思亂想嚇自己,那就把你的恐懼和擔憂都說給朋友們聽,多聽其他媽媽的經驗分享,和老公也要保持坦率的交流,不要自己在那里瞎想。


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